西汉元鼎六年（前111年），仁和属遂久县（今永胜县）。
三国蜀汉建兴三年（225年），遂久县（今永胜等）、姑复（今华坪等）划归云南郡。
唐武德元年（618年），仁和属益州。
唐贞元十年（794年），南诏主（今大理）在今永胜区域设北方赕。
五代后晋天福三年（938年），仁和属成纪（今永胜）。
北宋庆历八年（1048年），仁和属高氏土司。
清道光初年，在仁和仁里街设市场，仁里街旧名苗力。
民国初年，永北县（今永胜县）在仁和设县置县佐署，命名仁里。
1950年，设仁里区。
1958年，永胜、华坪2县合并仁和区。
1960年，永胜、华坪2县分开并成立仁和公社。
1962年，设仁和区。
1966年，复称仁和公社。
1982年，设仁和区。
1984年1月，设仁和区公所。
1988年1月，撤销仁和区公所设仁和镇。