修梅镇位于湖南省临澧县中部，居澧水以南，道水以北，地貌以微丘、平原为主。毗邻安福镇，地处全县中心地带，东西长12.5公里，南北宽7公里。国道线207公路穿过4村7公里，镇政府座落在离县城北9公里处的207国道线一侧。
境内凉水井村为民主革命先驱林修梅上将，党和国家领导人林伯渠的出生地。1941年为纪念林修梅，改赵家乡为修梅乡。1992年改为建制镇。1992年，从修梅镇划出太平1个村及附近4个村14个组1300人， 成立太平工业经济开发区，由县直管。现在，全镇共有22个行政村，2个社区居委会，270个村民小组，5800个农户，总人口18000人。
修梅镇属亚热带季风性湿润气候区，雨量充沛，气候温和， 适宜于多种生物生长。年平均降水量1200毫米，年平均日照时数1637.3小时，年平均气温16.4℃。修梅镇矿产资源丰富，生产条件优越。西部鸡山山脉有取之不尽的露天石灰石，地下蕴藏着丰富的石煤、铁矿石等矿产资源，东部有面积0.56km2的区域蕴藏了丰富的硅白土资源，且具有埋层浅、矿层厚、储量大、易开发等特点。
全镇现有国土总面积118182.5亩，其中山林面积34830.1亩，水田面积32000亩，旱地面积2500亩，有水面1.2万亩，其中可利用养殖的水面0.5万亩。