明代时期，为贵州布政使辖下水西黄沙渡土巡检司。
清代时期，属黔西州辖下新化里、敦义里。
民国时期，属黔西县第七区新化镇。
民国三十年（1941年），金砂设县后，建为长坝乡，辖十保。
1949年，金砂解放，全县设8个区，长坝仍属安底区。
1959年，新化乡并入长坝乡，设长坝管理区。
1962年，改为长坝公社。
1984年，撤销公社建制，改建为长坝乡。
1984年8月，长坝乡改为长坝镇。
1992年，黄坭、昆仑2乡并入长坝镇合建为长坝乡。
2016年，撤销长坝乡，建长坝镇。