宋属积善乡遵教里。
明属南架遵教里。
清沿袭明制。
1934年，属第四区（大凤）遵教乡。
1936年，属第三区（樟湖）称遵教乡。
1946年改为遵福乡，属南平县。
1949年8月，属第二区（大坝）遵福乡。
1950年10月，设洋后乡、大演乡、大禄乡、后坪乡，属第二区（凤池）。
1956年8月，调为洋后乡、大演乡、大禄乡属大凤区。
1958年11月，属大凤飞跃人民公社。
次年，属大凤公社。
1961年9月，成立洋后公社，属大凤工委。
1963年3月，属南平市。
1984年9月，改为洋后乡，驻洋后村。
1992年12月，改为洋后镇。
1995年1月，撤市设区，属南平市延平区。