解放初为大木区所辖，1958年为大木公社的和坪、公坪、黄坪、姚坪管理区；1961年为大木区的4个公社；1975年撤区并社，将和坪、公坪、黄坪、姚坪公社合并为姚坪公社；1984年撤社设区建乡，成立姚坪区，下辖化鱼河、对寺河、姚坪、黄峪口、磨山、安阳沟6个小乡，共44个行政村；1987年9月撤区并乡时，原安阳沟乡、化鱼河乡分别划归板桥、窑淮管辖。
新成立的姚坪乡下辖对寺河、姚坪、黄峪口、磨山四个管理区和一个乡办林特场，共31个行政村；2001年体制改革，撤销4个小区和林特场，重新合并为16个行政村至今。
现全乡1.75万人，辖区面积201.7平方千米。